Trasforma la pressione
in direzione
Cinque componenti per aiutarti a smettere di reagire e iniziare a scegliere, nella vita e nel lavoro: Regolazione, Consapevolezza Emotiva, Accettazione, Trasformazione Cognitiva e Comportamentale.
Su cosa lavoriamo insieme
Il Metodo REACT non è un protocollo rigido. È una mappa: cinque componenti per navigare il cambiamento con consapevolezza e direzione.
Regolazione
Calmare il sistema nervoso prima di rispondere. Il respiro, il corpo, la presenza: le basi fisiologiche di ogni cambiamento.
Consapevolezza Emotiva
Riconoscere le emozioni mentre accadono, prima che prendano il controllo. Il punto di partenza di ogni cambiamento autentico.
Accettazione
Accogliere l'esperienza difficile senza evitarla. Non rassegnazione, disponibilità. La differenza cambia tutto.
Trasformazione Cognitiva
Mettere in discussione i pensieri automatici. Distinguere ciò che è un fatto da ciò che è un'interpretazione.
Trasformazione Comportamentale
Scegliere come rispondere, non solo reagire. Un passo piccolo, concreto, reale, nella direzione che conta.
Vuoi sapere come si applica al tuo caso?
Una prima conversazione è facile e senza impegno.
Parliamone«Non puoi controllare il vento, ma puoi imparare a orientare le vele.Dott. Sunì Falaschi, Metodo REACT
Il Metodo REACT ti insegna come.»
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Sunì Falaschi
Psicologo Psicoterapeuta
Lavoro a Udine e Trieste con singoli e organizzazioni. Ho sviluppato il Metodo REACT integrando l'Acceptance and Commitment Therapy con la ricerca più recente sulla resilienza e il cambiamento comportamentale.
Non credo nei percorsi standardizzati. Ogni persona porta una storia specifica e merita un approccio costruito su di essa.
La mia storia →Pronto a muoverti
in una direzione diversa?
Un primo colloquio di una ora per capire se
il Metodo REACT è la risposta giusta per te.